La procrastination est parfois utile et
bénéfique, comme dans la prise d'une décision importante ou pour
empêcher certaines réactions impulsives, elle reste souvent
négative et il faut apprendre à la doser.
Lorsque les gens vous disent que vous
avez tendance à tout reporter, il y a des choses que vous aurez
toujours le droit de reporter afin de vous laisser un temps de
réflexion et de vous prémunir de certains pièges.
Cette étape correspond plus à un
délai de réflexion, c'est un pan positif de la « procrastination
». Lorsque vous devez faire face à certaines situations lors
desquelles vous sentez votre cœur palpiter bien plus que la normale,
vous pouvez vous permettre de laisser libre-court à votre
procrastination en reportant votre réaction à un autre jour…
Elle n'a donc pas que des aspects
négatifs. En apprenant à la dominer au quotidien, vous saurez aussi
quand elle est négative ou positive.
Il faut dire qu'elle n'a pas toujours
été vue comme quelque chose de négatif.
Imaginez-vous vivre il y a quelques
siècles. Pensez-vous que le temps avait la même valeur
qu'aujourd'hui ? Pensez-vous que les gens regardaient les autres de
la manière qu'aujourd'hui ? Bien sûr, ils avaient leurs soucis et
leurs troubles, mais ils avaient aussi plus de temps et vivaient
autrement, pas longtemps, mais autrement.
Notre époque est très particulière.
Le regard que porte sur nous la société et les exigences qu'elle
nous impose nous rendent presque malades et le stress comme la
procrastination en sont les enfants.
Dans cette course effrénée à la
réussite, au bonheur, il arrive parfois que l'on ne sache plus où
aller, que l'on ne sache plus quoi faire et là, la procrastination
s'installe. Nous devons faire quelque chose, alors pour quoi ne pas
faire des choses inutiles, nous devons aller quelque part, pourquoi
ne pas aller à l'épicerie ou au café du coin, juste histoire de
faire ce qu'on ne doit pas faire !
La procrastination est un remède à
l'impulsivité et aux décisions hâtives, mais c'est un frein à
votre succès dans la vie, car elle vous limite dans vos actions.
Vous pouvez la dépasser et vous dépasser en sortant des carcans
imposés par un monde trop moderne où le chronomètre et la
rentabilité ont pris toute la place.
Prenez le temps de réfléchir à ce
que vous attendez vraiment de la vie, mettez un frein à ce qui vous
déplaît et ouvrez vos ailes pour aller vers ce qui vous enchante.
Les gens restent souvent bloqués dans
une forme de procrastination parce qu'ils croient en leurs propres
excuses pour ne pas agir. La procrastination est la raison principale
pour laquelle les gens ne sont pas plus riches et se plaignent sans
cesse de leurs vies peu épanouissantes.
Si vous aussi êtes bloqué dans
l'ornière de la procrastination perpétuelle, convainquez-vous de ne
plus trouver d'excuses.
Voici comment prendre votre vie en
mains.
Premièrement, pensez à toutes les
choses que vous avez remises à plus tard. Que ce soit à la maison,
au travail, dans vos relations personnelles ou pour votre
développement personnel. Faites une liste.
Maintenant, choisissez une chose sur
votre liste que vous pouvez modifier aujourd'hui. Mettez par écrit
l'excuse que vous vous êtes donnée pour n'avoir rien fait jusqu'à
présent. Demandez-vous si vous avez envisagé toutes les
conséquences de votre procrastination dans ce domaine. Voulez-vous
vivre avec ? Avez-vous une raison légitime de remettre ce travail à
plus tard ?
Vous devez être honnête où cela ne
fonctionnera pas. Oubliez ce que pensent les autres ; regardez dans
le miroir et posez-vous les questions difficiles. Si vous possédez
une raison légitime de repousser cette action, passez à un autre
objet de la liste. Trouvez quelque chose que vous pouvez réaliser
aujourd'hui, simplement en décidant de le faire. Maintenant,
faites-le. Lorsque vous avez réalisé cette tâche avec succès,
votre satisfaction vous motivera à répéter ce processus.
Les personnes qui connaissent la
réussite savent que leurs accomplissements dépendent de deux choses
: agir et rester concentré sur leurs objectifs. Elles possèdent la
capacité de réaliser les choses. Toutes les personnes gagnent la
guerre contre la procrastination parce qu'elles développent certains
traits de caractère. Pour vaincre la procrastination, vous devez :
- Savoir ce que vous voulez.
- Vous motiver à agir.
- Être prêt à faire des erreurs, les
accepter et en tirer des leçons.
- Continuer coûte que coûte à
avancer
- Arrêter de trouver des excuses !
Maintenant, revenez à la liste et
prenez un autre projet. Mettez les excuses que vous vous êtes
données par écrit ; celles de ne pas commencer ou de ne pas avoir
terminé. Placez autant de choses que possible. Maintenant, essayez
d'éliminer une excuse à la fois. Posez-vous les questions :
pourquoi ai-je remis ce projet à plus tard ? Est-ce nécessaire de
le remettre à plus tard ? Si Bill Gates était dans ma situation, le
repousserait-il ? Que se passera-t-il si je repousse ? Si je
repousse, quand sera-t-il terminé ? Puis-je commencer maintenant ?
Quelle partie du travail puis-je terminer maintenant ? J'ai remis ce
travail à plus tard, quel autre travail puis-je terminer pour mieux
utiliser mon temps ?
En éliminant vos excuses, pensez à ce
que vous pouvez faire aujourd'hui pour faire que ce projet se
réalise, et faites-le. Anne Frank a écrit dans son journal : «
Combien ce serait merveilleux si personne n'attendait un seul instant
avant de commencer à améliorer le monde. »
Prenez la décision de commencer à
améliorer votre monde aujourd'hui.
Bien amicalement,
YVES RABEN